- Promoted by: Anonymous
- Platform: Udemy
- Category: Personal Productivity
- Language: Spanish
- Instructor: Matheus Stangherlin
- Duration: 1 hour(s) 30 minute(s)
- Student(s): 223
- Rate 4.8 Of 5 From 62 Votes
- Expires on: 2025/07/11
-
Price:
19.990
Maximiza tu enfoque y productividad con técnicas basadas en neurociencia, motivación y gestión del tiempo eficaz
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for the "Enfoque y Productividad: Claves para un Alto Rendimiento" course by Matheus Stangherlin on Udemy.
This course, boasting a 4.8-star rating from 62 reviews
and with 223 enrolled students, provides comprehensive training in Personal Productivity.
Spanning approximately
1 hour(s)
30 minute(s)
, this course is delivered in Spanish
and we updated the information on July 06, 2025.
To get your free access, find the coupon code at the end of this article. Happy learning!
O curso "Maestria em Enfoque e Produtividade" é uma experiência profunda e baseada na ciência, projetada para estudantes, profissionais, empreendedores e qualquer pessoa que queira desenvolver uma abordagem a laser, otimizar sua rotina diária e alcançar um alto desempenho. Baseado na neurociência, na psicologia e na filosofia, este curso conecta teoria e prática para gerar clareza, durabilidade mental e produtividade real.
O que você aprenderá neste curso?
Neurociência do Enfoque
Descubra como a corte pré-frontal, a dopamina e a neuroplasticidade influenciam diretamente sua capacidade de concentração. Aprenda a identificar e vencer distrações digitais e emocionais que sabotam sua atenção e construa uma base sólida para mantê-lo focado por mais tempo.
Enfoque Sedutor vs. Enfoque Dirigido
Entenda como a cultura moderna manipula sua atenção e como você pode recuperar o controle. Liberte-se de tarefas superficiais e entre na concentração profunda com métodos como Deep Work , bloqueio de tempo e ambientes minimalistas.
Psicologia da Motivação
Explora o núcleo da motivação humana com ideias de Viktor Frankl, Nietzsche e a neurociência contemporânea. Aprenda a diferença entre motivação intrínseca e extrínseca e conecte suas tarefas diárias com seu propósito vital ( Ikigai ).
Gestão de Distrações Externas e Fisiológicas
Redesenhe seu ambiente físico e digital para maximizar seu desempenho cognitivo. Minimize interrupções, regule sua energia com um melhor sono, hidratação e alimentação, e supere bloqueios biológicos como fadiga, dor ou estresse.
Claridade Mental e Domínio Emocional
Aprenda a lidar com a ansiedade, os sentimentos e os pensamentos obsessivos. Aplicar exercícios práticos para acalmar a amígdala, ativar o pensamento racional e fortalecer a regulação emocional. Crie rotinas mentais para proteger sua abordagem e autodisciplina.
Sistemas de Planejamento e Execução
Aplicação de técnicas estratégicas de planejamento baseadas na neurociência: rituais matutinos, organização noturna, tarefas inteligentes segundo a dopamina e programação diária/semanal por blocos. Desenhe um plano de ação equilibrado entre ambição e realismo.
Resiliência e Prevenção do Burnout
Compreenda a ciência além do estresse mental, da fadiga do ego e do esgotamento. Entrena sua mente como uma bateria: priorize, recarregue e proteja seu potencial de ação. Otimize seu ritmo biológico e aprenda a se recuperar com intenção.
Para quem é esse curso?
Este curso é ideal para:
Profissionais, estudantes, empreendedores e criadores de conteúdo
Pessoas que lutam com procrastinação, distrações ou agitação mental
Quienes deseja aumentar sua produtividade sem sacrificar sua saúde mental
Interessados em combinar a ciência do cérebro com sistemas de produtividade aplicáveis
Aqueles que querem deixar de reagir e tentar atuar intencionalmente
Se você está tentando estudar melhor, lançar um projeto, ou simplesmente melhorar seus hábitos diários, este curso te traz ferramentas mentais, estratégias de abordagem e sistemas práticos para fazer as coisas, mesmo quando a motivação desaparece .
"Seu cérebro é programável - ou você escreve seu próprio código, ou será controlado por alguém mais."
Inscreva-se agora para recuperar sua abordagem, dominar sua mente e elevar seus resultados — um dia intencional por vez.